当スタジオでは、初めての方にも安心してご利用いただけるよう、カウンセリングからレッスン後のサポートまで丁寧にご案内しております。
以下は、体験レッスン当日の流れです。
STEP1問診票記入・カウンセリング
現在のお身体の状態を把握するため、問診票のご記入とカウンセリングを行います。お悩み（痛みや不定愁訴）、過去の病気やケガの有無（既往歴）などを伺います。
スムーズなご案内のため、ご予約時間の5分前〜お時間ちょうどを目安にご来店をお願いいたします。
STEP2身体評価
姿勢や骨の位置関係、筋肉の働き、日常生活での動作の癖などを分析し、お悩みに合わせた効果的な改善プランをご提案いたします。
（※姿勢や症状の改善を目的とされる方には、変化を実感していただくため、姿勢や動作の写真を撮影させていただくことがあります。）
STEP3ピラティスレッスン
カウンセリングや評価の内容をもとに、お悩みに合わせた効果的なエクササイズをご提案・実施していきます。
（※症状の程度やご希望に応じて、徒手による整体で筋肉の柔軟性を引き出しから行うこともあります。また、ピラティスの実施が難しいと判断される場合は、まずは整体のみでのアプローチを行い、状態をみながら進めていきます。）
STEP4効果判定・セルフケア指導
姿勢や動作を再確認し、改善がみられるかを確認します。
必要に応じて撮影した画像を用い、Befor / After の比較を行いながら効果を共有します。
また、レッスンの効果を持続させ、さらに良好な状態へ導くため、ご自宅で行えるセルフケアやエクササイズの方法もご提案いたします。
STEP5お会計・次回のご案内
お会計のほか、継続利用をご希望の方にはプランのご案内や次回予約の受付などを行います。
ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。