初回（体験レッスン）の流れ

ご本人のお悩み（痛み・不定愁訴）や既往歴（過去に病気やケガをしたか）など、現在のお身体の状態を把握するために、問診票を記入し、カウンセリングを行います。
そのため、予約時間までにお越しください。

姿勢や骨の位置関係、筋肉の働きから日常生活での動作などを分析して、お悩みに対して効果的な改善プランをご提案いたします。
（※姿勢や症状の改善が目的の場合、変化を実感していただくために、姿勢や動作の写真を撮影します。）

お悩みに対して効果的なエクササイズをご提供していきます。
※症状の程度によってはピラティスを行う前に徒手による整体を行い、筋の柔軟性を引き出して安全に取り入れたり、ピラティスを取り入れることが難しいと判断した方にはピラティスは行わず、まずは整体のみの介入で進めていきます。

問題点が改善されているかどうか姿勢や動作の確認をして、撮影した画像の前後比較を行います。
また、ピラティスによる効果を持続させたり、さらに良好な状態へ導くためにセルフケアなどの指導を実施します。

お会計の他に今後継続でご利用される方の場合は、プランのご説明や次回予約の受付等を行います。