✓ 姿勢が気になる、姿勢が悪いと言われる...（猫背・反り腰・巻き肩 など）
✓ 肩こり・腰痛など慢性的な痛みがある...
✓ 疲れやすい・身体が重い・よく眠れないなどの不調がある...
✓ 健康の為の新たな運動習慣 など...
これらのお悩みに対して、以下のサービスで最善のプランをご提案します。
✓ 姿勢が気になる、姿勢が悪いと言われる...（猫背・反り腰・巻き肩 など）
✓ 肩こり・腰痛など慢性的な痛みがある...
✓ 疲れやすい・身体が重い・よく眠れないなどの不調がある...
✓ 健康の為の新たな運動習慣 など...
これらのお悩みに対して、以下のサービスで最善のプランをご提案します。
✓ 姿勢が悪い（猫背・反り腰 など）
✓ 肩こり・腰痛など慢性的な痛みがある
✓ 疲れやすい・眠れないなどの不調がある
✓ 健康の為の新たな運動習慣 など...
これらのお悩みに対して、以下のサービスで
最善のプランをご提案します。
主に専用のマシンを使用し、お客様の身体の状態や体力レベルに応じて、エクササイズの内容や負荷を柔軟に調整しながら実施します。
整形外科的な疾患の既往や診断がある方、痛みや関節の可動性の問題などにより、いきなり動くことに不安がある場合には、まず徒手による整体で身体の動きやすさを引き出した上で、安全性を確保しながらピラティスを行っていただけるよう配慮しています。
ストレッチやリラクゼーションを中心に、お悩みや目的に応じた手技を行います。（※骨を鳴らすような手技は一切行っておりませんので、どなたでも安心して受けていただけます。）
また、臨床での経験を活かし、痛みや関節の可動域制限といった機能的な問題にもアプローチが可能です。必要に応じて、日常生活での動作の工夫やセルフエクササイズの指導も行い、症状の緩和や再発予防につなげていきます。