【画像：体験レッスン前 / 12回目レッスン後】
50代になって体型の変化や姿勢が悪くなって腰痛が出たり、筋トレはしていてもトータル的な改善にはならなかったところ、好きなアパレルのディレクターさんがピラティスでしなやかな身体になったと聞き、以前からやりたかったのもあって体験レッスンを受けられ、月4回（週1）で約3ヵ月継続してご利用されているお客様です。

【当スタジオを利用しての経過・変化】
姿勢が良くなってきたのと、体幹がついてきた感覚があります。
腰痛もたまにあったのが気にならなくなり、足が地面にしっかりついている感じで、立っている時も以前より片足重心にならなくなりました。身体も軽いです。

【当スタジオを利用してのご感想】
運動はたくさん種類がありますが、ピラティス絶対おすすめです！！
ヨガもやっていましたが、自分の身体がピラティスがとっても良いと感じています。
インストラクターの方もとっても優しく、丁寧にサポートさせていただけるので、初心者の私でも無理なく楽しく通っております！！
本当は週2・3回ほど来たいですが、仕事の都合上週1回（月4回）ぐらいでこれからも続けていきます。どんどんレベルアップできるように頑張りたいです！！
まずは1回の体験レッスンで身体の変化を感じていただきたいです。

【画像：体験レッスン前 / 10回目レッスン後】
猫背・坐骨神経痛の改善と運動不足解消として、週末開業期間では2週に1回、月定額プランがスタートしてから月3回ご利用され、約3ヵ月継続してご利用されているお客様です。

【当スタジオを利用してのご感想】
毎回丁寧にお手本と動きを説明してくださるので、動作を覚えるのが苦手ですが、楽しくレッスンできています。
回数を重ねるごとに姿勢が良くなったと実感し、体験するまでにできるかな...と悩んでいましたが、続けている今、もっと早く始めたらよかった！と思っています。

【画像：体験レッスン前 / 9回目レッスン後】
知人の紹介で姿勢改善と健康維持として、2週間に1回のペースで約4ヵ月ほど継続して利用されているお客様です。
日頃から鍼灸院でも定期的にケアをされているとのことで、普段は大きな不調はなく、事務作業が続くと首や肩に張りを感じる程度とのことでした。

【当スタジオを利用してのご感想】
先生はとても話しやすく、レッスン中の説明も分かりやすいので通いやすいと思います。
毎レッスン後は、姿勢が良くなった感覚もあり、日頃から姿勢を意識するようになりました。
月に2回ほど利用させていただいていますが、今後も自分のために通いたいと思います。

【画像：体験レッスン 前 / 後 】
整形外科にて腰椎すべり症を診断され、下肢のしびれが最近は常時みられたりと酷くなっていたため、レッスンを受けられました。
本人希望により、整体で徒手介入してからレッスンを毎回実施させていただいています。
静的な姿勢変化はあまりみられなかったものの、体験レッスン後の段階で常時あった下肢のしびれがなくなり、立っている時に身体の軽さや姿勢の伸び感を実感されていました。
最初の2・3回は週1で受けていただき、現在は2週に1回と頻度を減らして通っていただいています。
現在の症状も、立ち上がりなど咄嗟に動いた際に腰痛が瞬間的に時々みられるぐらいで、勤務中もあまり痛みが気にならなくなったとのことでした。

【画像：体験レッスン 前 / 後 】
身体が硬く、姿勢の悪さが気になるとのことで、体験レッスンを受けられました。
レッスン前の写真は、頭部前方偏位や巻き肩が目立ちましたが、レッスン後は頭部・肩の位置が修正されました。
お仕事柄、あまり通えないとのことだったので、セルフケアの指導も実施させていただきました。
レッスン直後も背が伸びたような感覚があり、その後も生活の中で骨盤の位置や向きなど姿勢に対する意識がだいぶ変わったとのことです。

【画像：体験レッスン 前 / 後 】
姿勢の悪さや腰痛が気になるため、体験レッスンを受けられました。
レッスン前の写真は、頭部が前方に位置し、反り腰に骨盤が前方にシフトしていたりと身体全体が重心線より前方にある状態でした。
レッスン後は反り腰が減少し、頭部の位置も修正されました。
本人も自分に合ったレッスンをしてもらえて良かったことと、背筋が伸びて普段の生活でも意識するようになったとのことです。